お問合せ

中央労働災害防止協会(中災防)
健康快適推進部
TEL 03-3452-2517
FAX 03-3453-0730
E-mail:kenko@jisha.or.jp

 

 

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健康づくり・メンタルヘルスケア

割引サービス講師派遣のご案内 メンタルヘルス研修・セミナー等

中災防では、メンタルヘルス研修や安全衛生大会などのイベントへの講師派遣はもちろん、研修カリキュラムの企画・提案から実施までをトータルにサポートします。また、管理監督者や一般従業員の他、産業保健スタッフや経営層向けのプログラムにも対応します。

 管理監督者・一般従業員向け

管理監督者・一般従業員向け
研修名 時間 内容 詳細
(1) 管理監督者向けラインケアセミナー
(ベーシックコース)
120分
180分
メンタルヘルスにおける管理監督者の役割を認識し、部下との良好なコミュニケーションや相談対応のために必要なラインケア能力について学びます。 詳細
(2) 管理監督者向けラインケアセミナー
(ストレスチェックの活かし方)
120分 ストレスチェック制度の目的と実施方法を含め管理監督者の責任と役割を学びます。 PDF
(3) 管理監督者向けラインケアセミナー
(ステップアップコース)
120分
180分
ラインケアセミナー(ベーシックコース)を踏まえて、事例検討など実践的なラインケア能力の向上を目指します。 PDF
(4) 管理監督者向けストレス対策に活かす職場環境改善セミナー
ストレス調査(中災防ヘルスアドバイスサービス)
の結果解説を含む
120分
180分
働き方や人間関係を含む職場環境に着目したストレス対策の意義を理解し、職場集団のストレス調査結果による状況把握と、その改善方法について具体的に学びます。 PDF
(5) 一般従業員向けセルフケアセミナー
(ベーシックコース)
90分
120分
「自分の健康は自分で守る」というセルフケアの考え方を理解し、ストレスへの気づきと対処法を習得し、実践につなげます。 詳細
(6) ストレスチェック結果を活用したセルフケアセミナー 90分 ストレスチェックの具体的な内容と結果について解説し、セルフケアに活かす方法を学びます。 PDF
(7) 一般従業員向けセルフケアセミナー
(ステップアップコース)
90分
120分
セルフケアセミナー(ベーシックコース)を踏まえて、人間関係への気づきや実践的なリラクセーション技法について学びます。 PDF
(8) 一般従業員向けセルフケアセミナー
ストレス調査(中災防ヘルスアドバイスサービス)
の結果解説を含む
90分
120分
セルフケアセミナー(ベーシックコース)の内容に、個人のストレス調査結果の解説を加えて、ストレスへの対処法を学びます。 PDF
(9) リラクセーションセミナー 90分
120分
ストレスや疲労を蓄積させないために、職場でできるストレッチングや呼吸法などのリラクセーション法を体験し、自分にあった方法を見つけます。 PDF
(10) コミュニケーション力向上セミナー 120分
180分
ストレスを高める要因となっているコミュニケーション不足に着目し、日常的なコミュニケーションを見直し、改善する方法についてを体験実習を交えながら学びます。 PDF
(11) ストレスを軽くする「ものの見方・考え方」セミナー
(認知の歪みへの気づきと修正)
90分
120分
出来事に対する否定的・悲観的なものの見方や考え方によって、ストレスを生じることが多いです。より現実的で柔軟なものの見方・考え方に修正することで、ストレスを軽減するための練習法を学びます。 PDF
(12) ポジティブ・メンタルヘルスセミナー
〜前向きで元気に過ごす〜
90分
120分
「イキイキとやりがいをもって働くための「ポジティブメンタルヘルス」を理解し、個人も組織も元気にするためのアプローチ法を学びます。 PDF
(13) 海外赴任者のためのメンタルへルスセミナー 120分
180分
グローバル時代を迎え、海外に進出する企業が増えています。海外赴任に備えるために、自身のストレスへの気づきや対処法を身につける方法について学びます。 PDF

 事業場内メンタルヘルス推進担当者・産業保健スタッフ向け

事業場内メンタルヘルス推進担当者・産業保健スタッフ向け
研修名 時間 内容 詳細
(14) 心の健康づくり計画の立て方セミナー 90分
120分
計画的・継続的な取り組みが求められる事業場のメンタルヘルス対策を進めるために、取り組みの現状をチェックし、心の健康づくり計画の具体的な作成方法を学びます。 PDF

管理監督者向けラインケアセミナー(ベーシックコース)プログラム(3時間)

*時間・内容ともご希望により調整いたします。

ねらいと特徴

ストレスおよびメンタルヘルスケアに関する基礎知識を理解するとともに、ラインケアを行うための管理監督者の責任と役割を認識し、日常的に行うべき部下への対応を理解します。 また、「部下の話を聴く」ための積極的傾聴法の実習やストレスチェックの体験を含めるなど、より実践的な研修を行います。

プログラム内容
1. 【講義】 働く人のストレスとメンタルヘルス対策
  • 職場におけるメンタルヘルス対策
  • ストレスについて
  • 労働者の健康に関する事業者(管理監督者)の法的責任
2. 【講義】 管理監督者の役割
  • 職場環境等の問題点の把握と改善
  • 「いつもと違う」部下への気づきと対応
  • 部下からの相談への対応
  • 不調の部下の職場復帰への支援
3. 【実習】 「積極的傾聴法」または「事例検討」
  • 部下からの相談に対応し、部下とのコミュニケーションを改善するための傾聴法について、その基本を体験する。

一般従業員向けセルフケアセミナー(ベーシックコース)プログラム(1.5時間)

*時間・内容ともご希望により調整いたします。

ねらいと特徴

「自分の健康は自分で守る」というセルフケアの考え方を理解し、ストレスへの気づきと対処法を身につけ、日常生活での実践につなげていただきます。 また、各種リラクセーション技法の実習を含めるなど、より実践的な研修を行います。

プログラム内容
1. 【講義】ストレスとメンタルヘルスに対する正しい理解
  • 働く人のストレスの現状
  • ストレスとは?
  • セルフケアの方法
2. 【説明と実習】ストレスへの気づき
  • 気づきの方法
3. 【説明と実習】ストレスへの対処
  • 積極的な問題解決や問題からの回避
  • 日常生活でのストレス発散
  • リラクセーションの実践(ストレッチング、呼吸法、漸進的筋弛緩法など)
  • 良好なコミュニケーション
  • ものの見方や考え方の偏りへの気づきと修正
  • 健康的なライフスタイル
  • 自発的な健康相談  等

 

 

 お申込み

申込方法や料金については 講師派遣 申込み手順をご覧ください。
常時使用する労働者数が300人未満であり、かつ労災保険の適用事業場は、 割引サービスが利用できます。
詳細はこちら

 

 お問合せ先

中央労働災害防止協会(中災防) 健康快適推進部 研修支援センター
〒108-0014 東京都港区芝5-35-2 安全衛生総合会館6階
TEL 03-3452-3137 FAX 03-3453-0730

 

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中央労働災害防止協会
〒108-0014 東京都港区芝5-35-2 安全衛生総合会館

  • 厚生労働省
  • JISHA-ISOマネジメントシステム審査センター
  • 安全衛生情報センター