【講義】

健康確保総論（9時40分〜10時40分）

＜講師＞

中央労働災害防止協会 担当者

労働衛生関係法令や健康保持増進関係施策の動向などの最新の情報と、THPの現状について解説します。

【講義】

これからの職場のメンタルヘルス　〜ワーク・エンゲイジメントに注目した個人と組織の活性化〜（10時50分〜12時20分）

＜講師＞

Ds'sメンタルヘルス・ラボ　代表取締役　原　雄二郎（6回）
東京大学大学院　准教授　島津 明人（17回）

仕事への肯定的な感情や態度を表す「ワーク･エンゲイジメント」の向上を通じた、個人と組織の活性化を目指す取り組みについて解説していただきます。

【講義・研究討議】

活力ある毎日のためのメンタルトレーニング（13時20分〜17時00分）

＜講師＞

東海大学　一般体育研究室　宍戸　渉（6・17回）

競技スポーツでは不可欠なメンタルトレーニングを日常生活に応用して個々のセルフケア能力を高めるために、その基本的なスキルを実習中心に学びます。

【講義】

健康確保総論（9時40分〜10時40分）

＜講師＞

中央労働災害防止協会 担当者

労働衛生関係法令や健康保持増進関係施策の動向などの最新の情報と、THPの現状について解説します。

【講義】

産業保健活動における抗加齢医学（アンチエイジング医学）の実践（10時50分〜12時20分）

＜講師＞

労働衛生コンサルタント事務所オークス　所長　竹田 透（11・20回）

動脈硬化性疾患など病的な老化を予防し、人々が健康で長寿を享受できることを目指す抗加齢医学（アンチエイジンクﾞ医学）は、産業保健の場でも健康増進のアプローチに効果的です。ここでは職場における展開について考え方や実践方法を、事例を交えてご紹介いただきます。

【講義・研究討議】

健康づくりに活かす認知行動療法（13時20分〜17時00分）

＜講師＞

(独）国立精神･神経医療研究センター 認知行動療法センター 田島 美幸（11回） 所長 大野 裕（20回）

日常的なストレス対処等への幅広い応用にも期待されている認知行動療法について、基本事項を理解し、心を軽くするための具体的なスキルを体験しながら、健康づくりへの活用について学びます。

【講義】

健康確保総論（9時40分〜10時40分）

＜講師＞

中央労働災害防止協会 担当者

労働衛生関係法令や健康保持増進関係施策の動向などの最新の情報と、THPの現状について解説します。

【講義】

メリハリをつけて歩くインターバル速歩〜その方法と効果のエビデンス〜（10時50分〜12時20分）

＜講師＞

信州大学大学院 教授 能勢 博（5・21回）

歩く速さに緩急をつけるインターバル速歩を行うことで、体力の向上等、より多くの効果が期待できます。このインターバル速歩の具体的な実践方法と効果のエビデンスについて、詳しくご紹介いただきます。

【講義・研究討議】

より良い人間関係を築くアサーティブトレーニング　（13時20分〜17時00分）

＜講師＞

特定非営利活動法人 アサーティブジャパン 代表理事 森田 汐生（5・21回）

アサーティブなコミュニケーションについての考え方を理解し、ロールプレイ等を通して具体的な方法を体験していただきます。