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大阪労働衛生総合センター

メンタルヘルス

セルフケアに活かすマインドフルネス実践セミナー 基本編  割引サービス対象

最近注目の「マインドフルネス(mindfulness)」とは、簡単に言うと、「自分を観察する方法」、あるいは「今、この瞬間に、心を向ける方法」です。中災防では平成28~29年度にTHP指導者のための実務向上研修で取り上げ、さらに学びたいというご要望を多くいただきました。そこで、3時間でより体験実習を多くしたセミナーとして開催いたします。
本セミナーでは、マインドフルネス・スキルの基本を通して、ご自身のストレスケアや従業員のセルフケア教育への活用方法を学んでいただきます。
指導講師陣は慶應義塾大学の専門家で、毎回2名の講師による丁寧なサポートを受けることができます。

対象者

メンタルヘルス教育担当者、保健師、看護師、衛生管理者、THP指導者の方でマインドフルネスを実施しようとする方 等

研修期間

半日間

定員

40名

お申込み

申込書をプリントし、必要事項をご記入の上、FAXまたは郵便でお送りください。
なお、電話での申込みは受付けていません。

参加費

2019年4月1日~9月30日終了(消費税 8% を含む)

区分 正規金額 割引金額(*)
THP登録者 13,608円 割引対象外
賛助会員 13,608円 8,165円
一般 15,120円 9,072円

2019年10月1日以降(消費税 10% を含む)

区分 正規金額 割引金額(*)
THP登録者 13,860円 割引対象外
賛助会員 13,860円 8,316円
一般 15,400円 9,240円

THP登録者は、割引金額の対象ではありません。

  • *受講料の割引金額が対象となる事業場は、常時使用する労働者数が300人未満であり、かつ、労災保険の適用事業場です。
  • *上記要件を確認するために、労働基準監督署の受付印のある直近の「労働保険概算・確定保険料申告書(事業主控)」の写しを提出いただくことになります。(当該年度について2回目以降は労働保険番号を申込書に記載することで可)

備考

  • ※THP指導者登録更新単位 2単位
  • ※健康運動指導士、健康運動実践指導者登録更新認定講習会 講義1.5単位 実習1.5単位

参加費には、資料代、消費税が含まれています。

日程、開催地

日程 開催地 申込先 備考
32019年9月28日(土)PM大阪府大阪市大阪労働衛生総合センター
62020年2月8日(土)PM大阪府大阪市大阪労働衛生総合センター

標準カリキュラム(カリキュラムの内容は都合により一部変更する場合があります。)

時間 内容
13時00分~13時10分開講・オリエンテーション
13時10分~16時20分
(途中休憩10分含む)
  • マインドフルネスとは
  • ボディースキャン
  • 呼吸へのマインドフルネス
  • 音と思考のマインドフルネス
16時20分~16時30分閉講

お問合せ

中央労働災害防止協会(中災防)大阪労働衛生総合センター 健康快適推進室
TEL 06-6448-3840 FAX 06-6459-4195
E-mail: osaka@jisha.or.jp