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図書・用品トップ定期刊行物安全衛生のひろば月刊誌「安全衛生のひろば」30年1月

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月刊誌「安全衛生のひろば」30年1月

月刊誌「安全衛生のひろば」30年1月
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中央労働災害防止協会編
B5判 /64頁
定価545円(本体505円+税8%)
発行年月日 20180101
NO.13201
●特集 睡眠の達人になろう〜脳の動きを知る

現代の睡眠事情を踏まえつつ「睡眠」にスポットを当て、脳の働きの仕組みについてデータを交えながら考察します。睡眠にまつわる脳の仕組みをもとに、「睡眠負債」とは何か、睡眠の常識・非常識などの知識とともに、良質な睡眠をとるための実践編を交え、分かりやすく解説。

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今月号の特集:睡眠の達人になろう〜脳の働きを知る

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■目次

○特集 睡眠の達人になろう〜脳の働きを知る

●現代の睡眠事情を踏まえつつ「睡眠」にスポットを当て、脳の働きの仕組みについてデータを交えながら考察します。睡眠にまつわる脳の仕組みをもとに、「睡眠負債」とは何か、睡眠の常識・非常識などの知識とともに、良質な睡眠をとるための実践編を交え、分かりやすく解説します。


総論  早稲田大学 研究戦略センター
     枝川 義邦
実践編 快眠セラピスト、(有)Sleepeace 三橋美穂
トピックス 最近の睡眠への取り組み 編集部
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