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図書・用品トップ定期刊行物安全衛生のひろば月刊誌「安全衛生のひろば HIROBA」2021年1月

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月刊誌「安全衛生のひろば HIROBA」2021年1月 新商品

月刊誌「安全衛生のひろば HIROBA」2021年1月
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中央労働災害防止協会編
A4変形判 /64頁
定価709円(本体645円+税10%)
発行年月日 20210101
NO.13301
●特集 マインドフルネスで コロナ禍でも心しなやか

マインドフルネスは、心を平穏に保ち、ストレスの改善に有効だと言われています。また、うつ病の再発予防や不安症状などへの一定の効果も示されています。
強い不安やストレスにさらされているコロナの時代にこそ習得したいこの方法について、その有効性と実際に行うときの方法を具体的に解説します。

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今月号の特集:マインドフルネスで コロナ禍でも心しなやか

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■目次

○特集 マインドフルネスで コロナ禍でも心しなやか
慶應義塾大学 医学部 佐渡 充洋
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