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図書・用品トップ定期刊行物安全衛生かべしんぶん「安全衛生かべしんぶん」 2021/9B(運動習慣を取り入れて メタボを改善)

商品詳細

「安全衛生かべしんぶん」 2021/9B(運動習慣を取り入れて メタボを改善)

「安全衛生かべしんぶん」 2021/9B(運動習慣を取り入れて メタボを改善)
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A2判変形 /
定価220円(本体200円+税10%)
発行年月日 20210920
NO.14359
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■標題
運動習慣を取り入れて メタボを改善

メタボリックシンドローム(内臓肥満に高血圧・高血糖などの症状が組み合わさった状態)は、糖尿病や高脂質異常症などの生活習慣病の要因となります。これらは新型コロナウイルス感染症の重症化につながる基礎疾患であり、特に予防に努める必要があります。
メタボ予防の基本には、食事・運動などの生活改善があります。なかでも、運動習慣を身に付けることは、メタボの改善、生活習慣病に至るリスクの減少につながります。
新型コロナ対策で運動不足になりがちな昨今、ウオーキングをはじめ、通勤や職場でも行える運動を取り入れて、まずは10分間だけでも体を動かすことから始めてみましょう。

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