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図書・用品トップ定期刊行物安全衛生かべしんぶん「安全衛生かべしんぶん」 2020/8A(夏バテ・夏うつにご用心)

商品詳細

「安全衛生かべしんぶん」 2020/8A(夏バテ・夏うつにご用心)

「安全衛生かべしんぶん」 2020/8A(夏バテ・夏うつにご用心)
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A2判変形 /
定価220円(本体200円+税10%)
発行年月日 20200805
NO.14408
社名印刷不可
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■標題
夏バテ・夏うつにご用心!

夏は、「体がだるい」「食欲がない」「疲れが取れない」「眠れない」など、身体の不調を訴える人が増加します。
こうした「夏バテ」は、高温多湿の屋外とエアコンの効いた室内との温度差に体が対応できないなど、自律神経のバランスの乱れにより起きます。
また、夏には、「気力が湧かない」「考えがまとまらない」「仕事に集中できない」といった心の不調である「夏うつ」が起きることがあります。
この「夏うつ」は「冬うつ」と同様、季節の変化が要因である季節性感情障害の一つで、夏の暑さによるストレスや自律神経の不調から起きるといわれています。
夏バテ、夏うつを防ぐためには、生活習慣を整え、自律神経のバランスをとるように心掛けましょう。

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