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季刊誌「心とからだのオアシス」30年秋号 新商品

季刊誌「心とからだのオアシス」30年秋号
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中央労働災害防止協会編
A4変型判 /48頁
定価515円(本体477円+税8%)
発行年月日 20181001
NO.17210

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今月号の特集:みんなで進める ウオーキング

■目次

○特集 みんなで進める ウオーキング

●スポーツ庁が推進中の「FUN+WALK PROJECT」や、第77回「全国産業安全衛生大会 横浜大会」で特別プログラムが組まれている「ぴんしゃんウォーキング」など、今、ウオーキングに注目が集まっています。そこで、「ウオーキング」について、正しい歩き方や効用、職場での取り入れ方、お勧めの靴・ウエアのほか、ウオーキングを活用して社員の健康づくりを推進している企業の事例を紹介します。


総論
社内で進めるウオーキング・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・03
浜谷 啓三
中災防 健康快適推進部研修支援センター 副所長、
ヘルスケア・トレーナー

解説
インターバル速歩のススメ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・06
能勢 博
信州大学 学術研究院医学系 特任教授
NPO法人熟年体育大学リサーチセンター

実践編
背筋をぴん! 気持ちをしゃん!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・10
〜やってみよう「ぴんしゃんウォーキング」〜
小野寺 麻理子
(一社)ぴんしゃんウォーキング協会 理事兼公認講師

事例1
官民一体となって盛り上げるウオーキング大会・・・・・・・・・・・・・・15
栃木県THP推進協議会
編集部

事例2
ユニークな内容とIT機器活用で
全員参加のウオーキング大会を・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・18
ドコモ・ヘルスケア
編集部

トピックス
FUN+WALK PROJECT・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・21
〜ただいま、運動不足解消中!〜
編集部
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