次号(12月号)の特集
年末こそ 体のメンテナンス
この年末、自分の体調を振り返ってみませんか。特に冬季に多いとされる、心筋梗塞・脳卒中・脳梗塞を防ぐためにも、生活習慣の改善が欠かせません。そこで、循環器系疾病、いわゆる生活習慣病の予防法を中心に、食・運動・睡眠の見直し方を解説します。