中央労働災害防止協会編
B6判 ／20頁／4色刷
定価129円(本体120円＋税8％)
発行年月日 20170728
第1版
NO.21221
ISBN No.978-4-8059-1757-2 C3060

セルフケアで心もからだも健康にする一冊！　働く人一人ひとりができるストレス対処法として「笑いの効用」「食生活の振り返り」「からだリフレッシュ」をイラストで紹介。綴じ込み付録『食生活ピラミッドダイアリー』付。

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※本誌特別付録に記載されているパスワードが必要です。
【期間限定掲載　2018年7月まで】

目　次

○ストレスチェックの結果を踏まえて
○思いきり笑う
○あなたの食べ方・飲み方をチェック!!
○特別付録　食生活ピラミッドダイアリー
○食事に関するクイズに挑戦!
○からだを動かしリフレッシュ!
○会話をつなぐアイデア!