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商品詳細

グッドバランスで行こう! 私の働き方改革

グッドバランスで行こう! 私の働き方改革


中央労働災害防止協会編
A5判 /16頁/4色刷
定価270円(本体250円+税8%)
発行年月日 20180427
第1版
NO.305 (21593)
※キャンペーン期間中は3桁のコードとなります。
ISBN No.978-4-8059-1807-4

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健康で職業生活を送るために、労働者自身が現在の働き方を見直すための啓発資料。過重労働による健康影響を解説し、睡眠時間の確保や健康管理の大切さを説く。仕事を効率的に進めるやり方、睡眠、休養、食事、メンタルヘルスの工夫を紹介。

目 次

○仕事のし過ぎで疲労が十分回復していないと・・・
○仕事を効率よく進めよう〜明日からできる時短のコツ〜
○健康で働き続けられるからだをつくる
○心のメンテナンス
○しっかりと休み、疲労を回復させましょう
○自分のからだをチェックする機会を逃さない

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