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商品詳細

若手社員のメンタルヘルス ストレスとつきあう7つの基本

若手社員のメンタルヘルス ストレスとつきあう7つの基本


中央労働災害防止協会編 土田悦子 著
B5判 /20頁/4色刷
定価432円(本体400円+税8%)
発行年月日 20190131
第1版
NO.21598
ISBN No.978-4-8059-1856-2 C3060

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若手社員にターゲットを絞ったメンタルヘルスのセルフケア対策を解説した冊子。心の健康を害することなく、いきいきと働き続けられるよう、ストレスに対する基本的な知識から、コミュニケーションスキルをあげるポイントや、モチベーションを高める仕事への向き合い方などを解説。雇入時や若手社員のメンタルヘルス教育に好適。

目 次

はじめに

1.ストレスに気づく〜心とからだへの影響〜
2.職場で必要なコミュニケーション
3.ストレスを大きくしてしまう 自分の考え方への対処法
4.ヤル気を保つ仕事への取組み方
5.ライフスタイルを整え、ストレスに強くなる
6.自分に合ったリフレッシュ法
7.心の健康を守る制度と相談の効果

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