産業医科大学産業生態科学研究所精神保健学研究室編
B5判 ／24頁／2色刷
定価407円(本体370円＋税10％)
発行年月日 20180130
第3版
NO.26274
ISBN No.978-4-8059-1790-9 C3060

働く人の約６割が職場でストレスを感じているとされる今、自らの命を絶つという働く人が増加し、深刻な社会問題となっている。本書は、働く本人および職場の同僚などまわりの人たちのうつ病や自殺を予防するため、そのチェックポイントや対応の仕方などを具体的に示す。ストレスチェック制度の解説を加え、こころの健康度に関わる生活習慣のポイントとして睡眠の重要性や飲酒の影響の記述を拡充したほか、全面的に表現の見直しを行った。

目　次

第1章　うつ状態・うつ病への気づき
第2章　うつ状態・うつ病が疑われる人への対応
第3章　自分自身のリスクマネジメント
第4章　自殺とその要因
第5章　職場の身近な人に自殺の危険を感じたら
第6章　ストレス関連疾患とその予防
第7章　事例紹介
資料　各種相談窓口とホームページ