NSC発行「Safety + Health」2002年5月号


エアロビクス、手根管症候群に有効

　イリノイ州アーリントンハイツ − 労働環境医学ジャーナル（Vol.43,No.10）に掲載された調査によれば、10ヶ月の体操プログラムで、神経機能が著しく改善し、手根管症候群の症状も軽減する。
　これまでの調査では、手根管症候群に悩む患者の多くは、標準体重を超えて、身体的に不活発であり、手根管症候群と身体の健康状態との関係が示唆されていた。
　調査員らは、手根管症候群を患う有志30人を、10ヶ月間、週3回のエアロビクス体操プログラムに参加させた。これにより、体脂肪が減り、身体の酸素消費量が改善されただけでなく、手根管の症状も軽減した。
　試験の結果、神経機能が改善し、手の苦痛やこわばり、ぎこちなさが緩和した。
　「この調査結果から、身体の健康状態を改善する長期間のエアロビクス体操は、正中神経機能に働き、手根管症候群の諸症状を改善すると考えられる」と、調査報告者らは記している。