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メンタルヘルス教育に活かすセルフケア技法研修

メンタルヘルスのセルフケア研修（集団教育）に活かす具体的な方法を実習や演習を通して学ぶ体験型の研修です。国の研究班によりまとめられた「労働者個人向けストレス対策（セルフケア）のガイドライン」の内容も含めて解説し、事業場で効果的なセルフケア研修を行なうためには、どのように計画・準備し、実施すればよいかについて、そのポイントを学びます。

対象者

産業保健スタッフ、心理相談専門研修修了者、事業場内でメンタルヘルスを推進している方　等

研修期間

1日間

定員

30～36名（会場によって異なります）

お申込み

「Web申込み」からの研修申し込みをぜひご利用ください。

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Web申込み方法(PDF 478KB) PDF
お問い合わせ先

電話での申込みは受付けていません。

参加費

消費税 10% を含む

区分 金額
THP登録者 18,810円
賛助会員 18,810円
一般 20,900円

備考

  • ※THP指導者登録更新単位 4単位
  • ※健康運動指導士、健康運動実践指導者登録更新認定講習会　講義4.0単位　実習2.0単位

参加費には、資料代、消費税が含まれています。

日程、開催地

回 日程 開催地 申込先 連絡先 備考
12023年7月13日（木）東京都港区健康快適推進部TEL 03-3452-2517
22023年12月4日（月）東京都港区健康快適推進部TEL 03-3452-2517
32023年12月11日（月）愛知県名古屋市中部安全衛生サービスセンターTEL 052-682-1731
42024年3月4日（月）東京都港区健康快適推進部TEL 03-3452-2517

標準カリキュラム（カリキュラムの内容は都合により一部変更する場合があります。）

9:10～17:00

会場によって、開始・終了時刻が異なる場合がありますので、各申込先にご確認下さい。

時間 カリキュラム
8:40～受付
9:10～9:20開講 ・オリエンテーション
9:20～9:50
（30分）		セルフケア研修の企画のポイント
9:50～10:00休憩
10:00～11:30
（90分）		セルフケア研修(ベーシック)
11:30～12:30昼食・休憩
12:30～14:00
（90分）		セルフケア技法　リラクセーション
14:00～14:10休憩
14:10～15:40
（90分）		セルフケア技法　認知行動スキル
15:40～15:50休憩
15:50～16:50
（60分）		企画演習,情報交換
16:50～17:00閉講

お問合せ

詳細についてのお問合せは、各申込先までお願いいたします。