教育、セミナー・研修会
メンタルヘルス
メンタルヘルス教育に活かすセルフケア技法研修
メンタルヘルスのセルフケア研修（集団教育）に活かす具体的な方法を実習や演習を通して学ぶ体験型の研修です。国の研究班によりまとめられた「労働者個人向けストレス対策（セルフケア）のガイドライン」の内容も含めて解説し、事業場で効果的なセルフケア研修を行なうためには、どのように計画・準備し、実施すればよいかについて、そのポイントを学びます。
対象者
産業保健スタッフ、心理相談専門研修修了者、事業場内でメンタルヘルスを推進している方 等
研修期間
1日間
定員
18～48名（会場によって異なります）
お申込み
「Web申込み」からの研修申し込みをぜひご利用ください。
電話での申込みは受付けていません。
参加費
消費税 10% を含む
| 区分 | 金額 |
|---|---|
| THP登録者 | 18,810円 |
| 賛助会員 | 18,810円 |
| 一般 | 20,900円 |
備考
- ※THP指導者登録更新単位 4単位
- ※健康運動指導士、健康運動実践指導者登録更新認定講習会 （講義）4.0単位 （実習）2.0単位
参加費には、資料代、消費税が含まれています。
日程、開催地
| 回 | 日程 | 開催地 | 申込先 | 連絡先 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2025年5月30日(金) | 東京都港区 | 健康快適推進部 | TEL 03-3452-2517 | |
| 2 | 2025年11月14日(金) | 大阪府大阪市 | 近畿・大阪安全衛生 総合サービスセンター | TEL 06-6448-3840 | |
| 3 | 2025年11月20日(木) | 東京都港区 | 健康快適推進部 | TEL 03-3452-2517 |
標準カリキュラム（カリキュラムの内容は都合により一部変更する場合があります。）
9:20～17:10
会場によって、開始・終了時刻が異なる場合がありますので、各申込先にご確認下さい。
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| 30分 | セルフケア研修の企画のポイント |
| 90分 | セルフケア研修(ベーシック) |
| 90分 | セルフケア技法 リラクセーション |
| 90分 | セルフケア技法 認知行動スキル |
| 60分 | 企画演習,情報交換 |
お問合せ
詳細についてのお問合せは、各申込先までお願いいたします。
お問合せ
中央労働災害防止協会（中災防）
健康快適推進部
TEL 03-3452-2517
FAX 03-3453-0730
E-mail：kenko@jisha.or.jp