転びの予防体力チェック

あなたの転倒リスクはどれくらい？
自分の意識と実際の身体機能を図って転倒リスクを知りましょう。
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21:17

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導入・準備編

00:55

はじめに（導入）
01:19

準備編

意識調査編

06:22

意識調査編

計測編

01:41

準備運動
02:05

2ステップテスト
（歩行能力・筋力）
02:08

座位ステッピングテスト
（敏捷性）
01:45

ファンクショナルリーチ
（動的バランス）
01:51

閉眼片足立ち
（静的バランス）
01:36

開眼片足立ち
（静的バランス）

評価編

02:23

評価編

※令和3年度厚生労働省補助事業で作成