転びの予防 体力チェック
あなたの転倒リスクはどれくらい?
自分の意識と実際の身体機能を図って転倒リスクを知りましょう。
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21:17
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導入・準備編
00:55
はじめに(導入)
01:19
準備編
意識調査編
06:22
意識調査編
計測編
01:41
準備運動
02:05
2ステップテスト
(歩行能力・筋力)
02:08
座位ステッピングテスト
(敏捷性)
01:45
ファンクショナルリーチ
(動的バランス)
01:51
閉眼片足立ち
(静的バランス)
01:36
開眼片足立ち
(静的バランス)
評価編
02:23
評価編
※令和3年度厚生労働省補助事業で作成